Welkom bij een nieuwe aflevering van de New Female Leaders podcast
Van harte welkom bij een nieuwe aflevering van het vijfde podcast seizoen van New Female Leaders. Dit seizoen duiken we verder de diepte in en onderzoeken we met elkaar wat er nodig is om authentiek te kunnen leiden.
In deze tweede maand staat het thema ‘Connection’ centraal en spreken we met onze gasten over verbinding met je intuïtie. Deze week heeft Caroline een prachtig gesprek met Gwen van Poorten, presentatrice en programmamaakster met een liefde voor zelfontwikkeling. Laat je door Gwen meenemen op haar reis van selfcare & mental wellbeing.
Luister naar deze podcast op
Gwen van Poorten
“Het is ook heel angstig. Dat als alles waar je heel je leven op in hebt gezet, niet goed voelt uiteindelijk. En dan? Maar ik geloof er wel in dat als je zo eerlijk tegen jezelf durft te zijn dat er zoveel nieuwe deuren opengaan en dat er zoveel moois kan gebeuren als je van je pad kan afwijken.”
– Gwen
Here’s what you will learn:
- Dat je authentiek leiden kunt herkennen doordat je er energie van krijgt, in plaats van dat het je energie kost.
- Waarom het belangrijk is om jezelf telkens af te vragen: wil ik dit? En daar vervolgens naar te luisteren.
- Het belang om eerlijk tegen jezelf te durven zijn; is dit wat ik wil? Voelt dit goed? En zo niet, durf dan van je pad af te wijken.
- Dat je je voor een burnout niet hoeft te schamen maar dat je, wat je eruit leert, juist tot je kracht kunt maken.
- Hoe meditatie je ruimte in je hoofd kan geven, creatiever kan maken en inzichten kan geven.
- Waarom routine belangrijk is om optimaal gebruik te kunnen maken van je meditatie.
Scroll naar beneden voor een introductie, show notes en relevante links
Get to your own definition of authentic leadership with the New Female Leader book
In the book New Female Leader Caroline gives you concrete handles for how to lead as a woman and stay with your own values. You'll read from inspiring female rolemodels, Caroline gives you tips to lead in your own way and refers to relevant researches so you can find your own definition of authentic leadership.
Introductie
Gwen van Poorten is presentatrice, programmamaakster en podcast host.
Ze begon haar carrière al op jonge leeftijd in de dansscène, waar ze zich bezig hield met de productie. Vanuit de dansscène maakte ze de overstap als VJ naar muziekzender Xite en later naar BNNVARA, waar ze onder andere ‘De Social Club’ en ’Spuiten en Slikken’ presenteerde.
Al op jonge leeftijd kreeg Gwen te maken met een burn-out, waarna ze zich is gaan verdiepen in zelfontwikkeling, selfcare & mental wellbeing. In 2020 is ze gestart met de #METZNALLENdepodcast, wat inmiddels een gevestigd platform is met een hechte community en natuurlijk ook het meditatieprogramma ‘Metznallen mediteren’.
Scroll naar beneden voor show notes en relevante links uit het interview
Nextory
Rondom ieder thema stellen we een boekenlijst voor je samen, met daarop titels die getipt zijn door onze interviewees én door ons. Zo kun je nog meer de diepte induiken en je kennis vergroten over het thema dat centraal staat! Je vindt de boekenlijst op onze eigen boekenpagina.
En het beste nieuws is, jij krijgt maar liefst 60 dagen gratis toegang tot onze partner: Nextory. Hoe dit werkt? Heel simpel! Ga naar Nextory, vul de unieke campagnecode ‘NewFemaleReaders’ in en de rest wijst voor zich!
What is your favorite quote or lesson from this episode? Be a role model and share your insights in the comments!
Show notes
- Tijdstip
- Notes
- [00:00:00]
- Caroline stelt Gwen voor en vraagt haar eerst naar wat authentiek leiderschap voor haar nou precies betekent.
- [00:07:07]
- Gwen heeft geleerd om te luisteren naar zichzelf en te voelen: als iets als een ‘nee’ voelt, dan is het ook een ‘nee’. Ze geeft een voorbeeld waarvan ze dit geleerd heeft.
- [00:13:13]
- Je intuïtieve stem, je eigen stem, daarnaar luisteren en authentiek leiderschap zijn voor Gwen hetzelfde.
- [00:14:49]
- Gwen vertelt over haar jeugd en hoe ze, achteraf gezien, eigenlijk altijd al haar intuïtie gevolgd heeft.
- [00:20:32]
- In de loop der jaren heeft Gwen leren accepteren dat ze gevoelig is en dat haar werk soms gewoon impact op haar heeft, maar dat dit haar tegelijk ook compleet maakt als presentator.
- [00:26:37]
- Veel mensen hebben moeite met eerlijk naar zichzelf zijn. Vaak heb je een stip op de horizon en werk je ergens naartoe, maar vraag jezelf eens af, als je daar eenmaal bent, of dit nu is wat je echt wil? Soms is het antwoord nee en luister daar dan ook naar.
- [00:32:10]
- Gwen vertelt hoe haar eigen podcast ontstaan is en hoe dit al vrij snel een podcast werd over zelfontwikkeling.
- [00:35:57]
- Caroline en Gwen bespreken de burn-out waar Gwen in terechtgekomen was en de weg hiernaartoe, waarin Gwen eigenlijk op alle vlakken ‘extreem’ leefde.
- [00:40:25]
- Het blijft een uitdaging om je grenzen te bewaken en je blijft jezelf tegenkomen. Het mooie is wel dat je nu iedere keer dat je dit meemaakt, wel weet dat er een weg terug is naar huis.
- [00:46:41]
- Gwen heeft voor zichzelf ontdekt dat ze het heerlijk vindt om veel werk te hebben, veel te doen en in een rush te zitten. Maar ook dat ze het aan de andere kant heel fijn vindt om even helemaal van de aardbodem te verdwijnen en niet bereikbaar te zijn. Deze mix werkt voor haar het beste.
- [00:48:19]
- Caroline en Gwen hebben het over mediteren en hoe dit ruimte in je hoofd kan geven, creatiever kan maken en inzichten kan geven.
- [01:02:10]
- Meditatie helpt Gwen om dichter bij haar intuïtie te komen. Na het mediteren is ze puur en kan ze (op papier) een goed gesprek met zichzelf aangaan.
- [01:04:09]
- Routine is een heel belangrijk onderdeel om de vruchten te kunnen plukken van je meditatie.
- [01:07:19]
- Caroline en Gwen bespreken de twee boeken die Gwen aan de luisteraars aanraadt.
Relevante links & verwijzingen
#METZNALLENdepodcast
Je bent een badass – Jen Sincero
Big Magic – Elizabeth Gilbert
Volg Gwen
Instagram
LinkedIn
YouTube
Facebook
The handbook for new leadership from your own values
In the book New Female Leader Caroline gives you concrete handles for how to lead as a woman and stay with your own values.
Leave your comment here
New Female Leaders believes in rolemodels. And you are a role model as well! Leave your name or initials and let us know what you think. Thanks in advance for your valuable contribution to this conversation!
Note: don't write company names or urls in the comments. Unapropriate comments will be deleted.
Comments van anderen
- Nog geen reacties geplaatst. Plaats hierboven jouw reactie.
Listen to one of our other shows!
Het handboek voor nieuw leiderschap vanuit je eigen waarden
De afgelopen 2 jaar hebben we besteed aan het onderzoeken wat het nu betekent om als vrouw te leiden vanuit je authentieke zelf. Samen met jou zijn we op een zoektocht om uit te vinden wat het nu betekent om vanuit je eigen waarden te leiden in deze — nog steeds patriarchale — samenleving.
Inmiddels zijn we zo'n 70 gesprekken verder en is er een BOEK! Zie dit boek als een handboek om je eigen definitie aan leiderschap te geven, waarbij we een model hebben ontwikkeld met handvatten hoe je dit nou het beste kunt doen. Het boek bevat tips van de rolmodellen, in combinatie met Caroline haar visie, analyse en wetenschappelijk onderzoek, zodat je tot je eigen authentieke vorm van leiderschap kunt komen.
Niks missen van New Female Leaders?
De laatste shows, waardevolle content & updates over leiderschap waardoor jij verder groeit in jouw leiderschaps journey.
Onze meest recente shows
Currently reading
New Female Leaders Accelerator
Hét leiderschapsprogramma voor alle vrouwen die hun eigen definitie aan leiderschap willen geven
Het is niet eenvoudig om als vrouw authentiek te leiden.
Maar het kan wel!
Droom jij er ook van te staan voor wie je echt bent? Om te leiden vanuit vrijheid, verbinding, zelfbewustzijn en je eigen waarden? Je kwaliteiten maximaal in te zetten en je potentieel te benutten om de wereld een stukje beter te maken?
En wil je een netwerk van vrouwen hebben die net zo ambitieus zijn als jij? Wil je worden geïnspireerd door rolmodellen en zelf een rolmodel zijn voor anderen? En ook nog gecoacht te worden door de beste Executive Coaches?
Dan is de Accelerator voor jou!
Plan nu een Discovery Call om meer te weten te komen!
Check in met New Female Leaders
Find your dreamcareer
Leave a Reply