Welkom bij een nieuwe aflevering van de New Female Leaders podcast
Van harte welkom bij een nieuwe aflevering van het zevende podcast seizoen van New Female Leaders!
Bij welke groep hoor jij? Ben jij je heel bewust van het belang van goed slapen en wil je dit verder optimaliseren?
Of geef je eigenlijk niet zoveel om een goed nachtrust? Of wil je de kwaliteit van je slaap verbeteren, maar weet je niet zo goed hoe?
Tot welke groep je ook behoort, voor alledrie is dit een heel interessante en leerzame podcast.
Onze gast is deze keer Dr. Els van der Helm, slaapneurowetenschapper en zelfbenoemd slaapnerd.
Els geeft slaapmasterclasses en -workshops bij de grote bedrijven en voor leiders.
Haar missie is om mensen te helpen om hun volle potentie te ontgrendelen met behulp van een goede nachtrust.
Een goede nachtrust is voor ieder mens belangrijk, dus zeker ook voor een authentieke leider.
Dat stress een grote invloed heeft op de nachtrust, dat weten we allemaal eigenlijk wel,
maar wat is er nog meer van invloed op de kwaliteit van slapen?
En op welke gebieden hebben we zelf invloed, zodat we beter slapen en ook authentieker functioneren?
Beluister nu onze nieuwste podcast om antwoord te krijgen op deze vragen. Veel luisterplezier en we horen graag wat je ervan vindt!
P.S. Heb jij onze podcast al beoordeeld op Spotify? We zouden het te gek vinden als je ons een rating wil geven!
Luister naar deze podcast op
Hierover vertelt Dr. Els van der Helm:
- Wat is de magie van slaap?
- Tellen de slaapuren voor 00.00 nou echt dubbel?
- Hoeveel slaap hebben we nodig om goed te kunnen functioneren?
- Wat zijn de effecten van slaaptekort?
- Welke impact heeft goede slaap op jou als authentiek leider?
- Het belang om als leider medewerkers te motiveren en te ondersteunen om goed te slapen.
- Hoe kunnen we zelf onze slaapkwaliteit optimaliseren?
- De invloed van onze slaapkwaliteit op implicit bias.
- En zo veel meer!
Kom tot je eigen definitie van authentiek leiderschap met het New Female Leader boek
In het boek New Female Leader geeft Caroline je concrete handvaten hoe te leiden als vrouw en hoe daarbij in je eigen waarden te blijven. Lees over en leer van inspirerende vrouwelijke rolmodellen, Caroline geeft je tips over hoe te leiden op je eigen manier en refereert aan relevante onderzoeken zodat jij jouw eigen definitie van authentiek leiderschap kunt vinden.
Introductie
Dr. Els van der Helm is slaap neurowetenschapper. Dr. Els geeft slaap-workshops, online masterclasses en verzorgt slaapprogramma’s. Ze ondersteunt ook leiders en bedrijven zodat hun medewerkers beter kunnen slapen.
Wat is jouw favoriete quote of les uit deze aflevering? Wees een rolmodel en deel jouw inzichten in de comments!
Hèt handboek voor nieuw leiderschap vanuit jouw eigen waarden.
In het boek New Female Leader geeft Caroline je concrete handvaten hoe te leiden als vrouw en hoe daarbij in je eigen waarden te blijven.
Laat je comment hier achter
New Female Leaders gelooft in rolmodellen. En jij bent ook een rolmodel! Laat je naam of initalen achter en laat ons weten wat je vindt. Alvast bedankt voor jouw waardebolle bijdrage aan deze conversatie!
Note: schrijf geen bedrijfsnamen of urls in de comments. Ongepaste comments zullen worden verwijderd.
Comments van anderen
- Nog geen reacties geplaatst. Plaats hierboven jouw reactie.
Beluister een van onze andere shows!
Find your dreamcareer
Het handboek voor nieuw leiderschap vanuit je eigen waarden
Zie dit boek als een handboek om je eigen definitie aan leiderschap te geven, waarbij we een model hebben ontwikkeld met handvatten hoe je dit nou het beste kunt doen. Het boek bevat tips van de rolmodellen, in combinatie met Caroline haar visie, analyse en wetenschappelijk onderzoek, zodat je tot je eigen authentieke vorm van leiderschap kunt komen.
Niks missen van New Female Leaders?
De laatste shows, waardevolle content & updates over leiderschap waardoor jij verder groeit in jouw leiderschaps journey.
Onze meest recente shows
Currently reading
New Female Leaders Accelerator
Hét leiderschapsprogramma voor alle vrouwen die hun eigen definitie aan leiderschap willen geven
Het is niet eenvoudig om als vrouw authentiek te leiden.
Maar het kan wel!
Droom jij er ook van te staan voor wie je echt bent? Om te leiden vanuit vrijheid, verbinding, zelfbewustzijn en je eigen waarden? Je kwaliteiten maximaal in te zetten en je potentieel te benutten om de wereld een stukje beter te maken?
En wil je een netwerk van vrouwen hebben die net zo ambitieus zijn als jij? Wil je worden geïnspireerd door rolmodellen en zelf een rolmodel zijn voor anderen? En ook nog gecoacht te worden door de beste Executive Coaches?
Dan is de Accelerator voor jou!
Zet jezelf nu op de wachtlijst voor 2025
Leave a Reply